Fisioespai és un centre especialitzat en la cura i prevenció de les disfuncions en el sòl pelvià, mitjançant fisioteràpia i recuperació. Les nostres fisioterapeutes especialitzades en aquest àmbit podràn valorar el teu cas i recomenar quin és el tractament més adequat per tu.
Què és el sòl pelvià?
El sòl pelvià és un sistema de músculs i lligaments que tanquen la part inferior de la cavitat abdominal. La seva funció principal és la subjecció i suport dels òrgans pelvians ( la bufeta, l'úter i el recte) en contra de les forces de la gravetat.
Quan aquesta musculatura es debilita (degut a l'edat, l'embaràs, l'esport d'impacte, etc..) poden aparèixer disfuncions en aquest sistema, com l'incontinència urinària o fecal, el prolapse d'òrgans i disfuncions sexuals, entre d'altres.
Perquè és important el sòl pelvià en la dona?
Hi ha dos períodes importants en la vida de la dona que poden alterar el bon estat del sòl pelvià: l'embaràs i la menopausa.
És durant l'embaràs quan la musculatura del sòl pèlvià ha de suportar el pes del nadó juntament amb tots els canvis hormonals, disminuint així la seva funció de contenció. És per això, que durant l'embaràs més del 30% de les dones pot patir incontinència urinària.
En el moment del part, la musculatura del sòl pelvià pateix una sèrie de canvis per tal de permetre la sortida del nadó a través del canal del part. Això pot provocar un debilitament muscular i un descens dels òrgans al postpart inmediat. Depenent de cada dona i del tipus de part que hi hagi tingut ens podem trobar amb unes seqüeles o unes altres.
La menopausa és una altra etapa a tenir en compte en la dona, ja que degut als canvis hormonals que es pateixen, sumats a la debilitat muscular que ja comporta l'edat, és un període on apareixen disfuncions del sòl pelvià.
Quines són les disfuncions més freqüents?
Incontinència Urinària | Incontinència fecal (gasos i/o femta) | Prolapse visceral (caiguda d'òrgans intra-abdominals) | Prolapses genitals | Disfuncions sexuals (vaginisme, disparèunia) Hipotonia muscular abdominal / diàstasis | Dolor pelvià crònic
El sòl pelvià en l'esport
Quan fem esport, i en realitat quan realitzem qualsevol esforç (sigui esportiu o no) estem sol·licitant
l'activació de la muculatura del sòl pèlvic. Esternudar, tossir, riure, saltar, aixecar peses,
córrer...són esforços que produeixen un augment de pressió dins la cavitat abdominal, sol·licitant
l'activació dels músculs de la pelvis.
La pràctica d'algunes disciplines esportives fomenten més que altres el risc de pèrdues d'orina. Esports
com l'atletisme, el bàsquet, el voleibol o la gimnàstica esportiva i tots aquells on es realitzen salts
repetits (running, tennis, pàdel, aeròbic,...) sol·liciten en gran mesura el treball del sòl pelvià i
necessiten una intensa activació dels músculs de la cintura abdominal.
Aquestes contraccions repetides dels abdominals desenvolupen la musculatura abdominal però, alhora, van
exercint una pressió sobre el sòl pelvià que, en cas de trobar-se afeblit, no trigarà en claudicar,
produïnt pèrdues d'orina.
El manteniment d'un bon to de la musculatura pèlvica, pot contribuir a impedir i prevenir l'aparició de
símptomes de disfunció.
Per això, des del nostre centre de fisioteràpia i tractament del sòl pelvià, recomanem el treball de
prevenció com la millor eina per tenir una musculatura pèlvica sana.
