Aquí teniu una classe de Pilates i Ioga dedicada a estirar la musculatura del nostre cos per tal de no quedar rovellats aquests dies de confinament!

Són estiraments sencills que pot fer tothom i sense necessitat de material especial.

Anima't i aprofita aquests dies per agafar un nou hàbit i començar a dedicar una estona del teu dia a treballar el cos per sentir-te millor.