Aquí tenéis una clase de Pilates y Yoga dedicada a estirar la musculatura de nuestro cuerpo para no quedar oxidados estos días de confinamiento!

Son estiramientos sencillos que puede hacer todo el mundo y sin necesidad de material especial.

Anímate y aprovecha estos días para coger nuevos hábitos y empezar a dedicar un ratito de tu día a trabajar el cuerpo para sentirte mejor.