En aquest video trobareu exercicis d'hipopressius per fer a casa.

En aquestes classes treballem el sòl pelvià, la faixa abdominal i la postura.

Els exercicis hipopressius són indicats per dones en el període del post-part, en persones amb disfuncions genito-urinàries i per a qualsevol persona que pateixi de dolor lumbar crònic.